森拓郎さんの、 ダイエットは運動1割、食事9割 91日間 実践ノート を買いました。 今日からスタート。 お米減らして、お弁当にして、きっと良いかな？と思ったのに…。 なんと初日は45点。 ダメダメでした。 91日後は10/23。 明日からもっと頑張らなくては(^^)