昨日飲んだふたつぶ、効きました。7時起床時はなにもなかったけど、みるみるお腹が痛くなって7時半頃に一次ピーク。それほどスッキリ出ずに、お腹の痛みが続いて、8時頃に二次ピーク。ここではピーピーでスッキリはしないものの、お腹が痛くなくなりました。…

今日は子供の習い事から外遊び。結構真剣に走って、遅いお昼ご飯にブッフェへ。なんか日頃の鬱憤が出てか、普段よりか勢いよく食べた気がする。写真も撮らずに。脇目も振らずに。と、いうことで、今夜の重さは72.1kg。朝から0.5kg増加です。ちなみに夕飯は抜…

コーラックファースト飲むの忘れてた(;_;)

今夜は最寄駅に着いたらお友達から飲まない？メールが入り、1週間の疲れを癒したくてチョイと一杯。のつもりが2杯飲んでしまい、さらにピザとポテトまで食べて帰宅。楽しくて楽しくて幸せで癒された♡帰って夕飯のカレーを作って、家族でご飯。子供と同じくら…

今日は先輩と一緒にランチ。チキンのトマトソース煮とリゾットに、サラダとピクルスとオムレツ。最後にコーヒーという最高なランチでした。誰かと話しながら食べるランチは最高！幸せなひと時でした。おつうじ…こなかったな…

昨日飲んだコーラックファースト…何もなく朝を迎えました。。。本によると朝の体重も計った方が良いとの事。今朝の体重は71.4kgでした。今日は腹痛ないといいんだけど。今夜は2粒飲んでみようかな。

目標の体重48kg現在の体重71.7kg現在のスリーサイズB 99cmW 81cmH 104cm現在のBMI値29.5現在の体脂肪率40.7%ダイエット後の体重48kgダイエット後のスリーサイズB 88cmW 65cmH 85cmダイエット後のBMI値19.7ダイエット後の体脂肪率25%目標体重までの期間12ヶ月…

最近職場の近くにSABONが出来た。お店の中に噴水みたいな水が出るところがあって、死海の成分が入ったボディスクラブを試せるんだけど、お友達にプレゼント買って、ラッピング待ちのときに試させてもらったらびっくりするくらいツルスベ〜。はあああああ。欲…

仕事中からずーっとずーっとお腹痛くて、これは少し前の便秘だなあと思って、仕事中なのにトイレにこもったり、仕事中なのにアイスコーヒー買いに行って飲んだり、飲むヨーグルトも買ってきて飲んだり、お水一気飲みしたりしたけど、一向に痛みは治まらず。…

昨日のこたつ寝が響いてか、今朝はというか最近毎日のように、朝寝坊。朝からお野菜食べたいのだけど…。朝ごはんはバタートースト3/4枚バナナはちみつヨーグルトミルク入りコーヒーでした。お昼はきのうもらった割引券で、牛すき鍋膳。お供は、昨日買った本…

先ほどの投稿のあと、アラポテトを一袋食べ、リセットダイエットの本は2ページほど読んでコタツで寝てしまった…先ほど汗かいて起きて、メイク落とし、歯磨き、お着替えして今に至る。重さを測ったら、71.4kg。またまた0.5kg減。ただ、お酒飲んで水分抜けただ…

今夜は約半年ぶりの職場の飲み会。楽しかったぁ😊22時帰宅中にリセットダイエット本買いました！これから読まなければ♡飲み会では食事はそこそこ、お酒はたくさんいただきました。なぜだか満たされない気持ちで、アラポテト食べちゃいそう…。

今朝は朝からひどい腹痛。昔の私なら会社休んでたかもしれないけど、この腹痛の原因はアレだ。便秘だ。一回休んで職場が大騒ぎになったのに、原因が便秘だったことがあったなあ…（ーー）同じ恥はかけないので、マッサージと食事でなんとか9時までには回復し…

今日のランチは吉野家。牛丼〔並〕と卵にしました。この卵をつけちゃうあたりがデブの素って感じ。ちょい買い出しがあったので、また図書館行けず。帰りに行けるといいけど…。

この前テレビでやってた、モテ髪師さんが気になって、モテ髪師さんの電子書籍を買ってお風呂で読みきりました。なんか気になって一気に最後まで読んでしまった。魅力的な人でいたいなあ。人に優しくいたいなあ。今日も夜更かしだ…。

今夜はうちに帰って豚汁作りました。お昼に残したおにぎりと、豚汁と、サバのみりん干しが今夜のご飯。青いお野菜食べたかったけど、冷蔵庫のほうれん草はしなしな通り越してカチカチになってたわ(°_°)ホットヨガのLAVAからハガキが。3ヶ月間、入会金が2500…

これは、あとで食べることにします。

図書館でリセットダイエットの本借りようと思ったら、今日は閉館日でした(;_;)明日はオープンしてくれるようです。普通の女子を意識してローソンでお昼ご飯。だったはずが、ビーフシチュー 207kcal 美味しかった！いくらおにぎり 200kcal梅と鰹のおにぎり 17…

72.5kgでした。昨日より0.4kg減。まあこの辺りは日々変動ですね。明日は図書館でリセットダイエットの本を借りてこようと思います。朝ごはんはグレープフルーツとヨーグルトにしようかな。お昼は普通の女子を目指します。夜更かししすぎたよ…おやすみなさい。

今日は寝坊して、7:30起床。いつもはしっかり朝食とるけど、そんな時間なく、しゅっぱーつ。プチチョコケーキ的なものを2個、朝ごはんに食べました。お昼はケンタッキー。いつもならチキンツーピースとポテトのセットだけど。普通の女子の量を目標に、えびプ…

写真載せるのは気がひけるので、自分のボディラインを絵で書いてみようかとも思っていますけど…おいおい。とにかくヤバイです。バナナマンの日村さんみたいなボディラインです。毎日毎日ワンピースです。ふくらはぎがヤバイけど、気にしないようにしてる…。…

はじめまして。私は33才のふくです！2015年初めから若くてイケメンの芸能人にハマり、春の握手会までになんとかダイエットしたいと奮起して約半年で7kgの減量に成功しました！ただ、その頃、夫のこと、自分のこと、いろいろ重なってヨガをやめ、食事制限をや…