食事9割ダイエット 10日目

91日の食事9割ダイエット、1/9が終了しました。

実績は、-1kg…。

91日続けたら、9kg痩せるのでしょうか。

足りない…足りなすぎる…

でも、9kg痩せたら今とは少しは違うはず。

やめちゃダメだ、、、、。

今日は健康診断で朝食抜き。

無理なくご飯はお昼だけに。

明日からも、ご飯はお昼だけにして、

食べる量をちゃんと減らして頑張ろう。

あとは、寝ること。

たくさん寝るほうが、痩せやすいらしい。

お弁当を作れなかった今日は、

大戸屋で塩サバ定食！

ご飯は少なめで半分残し。

森拓郎先生が、最強って言ってた！

うん、美味しかったー。

でも箸を持つのが下手で、

魚はとても食べにくかった(´･_･`)

お箸の練習しなければなあ。