最近、夜眠れない。お風呂に入って寝るだけなのに、そのお風呂に入ることがなかなかできない。コタツでウトウトしながら、スマホばかり触っている。気付いたら深夜2時半。そこからお風呂に入るか、明日の朝にしようと諦めて寝るか、どちらかの選択。不思議と…

10日も空いてしまった…。息子のインフルエンザから、私もインフルエンザになり、しばらくひどい熱と頭痛で過ごしました。予定していたリセットダイエットも台無し…(;_;)明日から！のタイミングで発熱…。来月こそはリセットダイエットしようと思いますけど、…

今日は松屋でピビン丼ランチ。美味しかった♡温泉たまご追加したい感じだった〜。松屋もいろんなメニューがあるからちょこちょこ行ってみようかな。そろそろ生理が来そうで来ない。

夜、なかなか眠れない。特に明日が憂鬱だと。仕事…が憂鬱の種だなあ今日は。なんで仕事が憂鬱なんだろう。これまでは大きな責任を背負っている感じがして、勝手にすごく憂鬱だった。今は、そんな責任はないけど、思い通りにいかない憂鬱。責任を手放して、自…

夫の身体の事で、心が揺さぶられることがありました。きっと大丈夫と思って、今はだいぶ動揺が和らぎましたが、やっぱり不安でたまにぐーっと心配になります。でも、私が動じたってしょうがない。夫が一番動揺しているんだし。これを機に、ずっとなんとかし…

今日の朝ごはんはグレープフルーツ半玉と、はちみつバナナヨーグルト、ミルクコーヒー、R-1ドリンク。R-1ドリンクのおかげが、1日ぶりにこみ上げる感動の気持ち。お金がかかっても続けようと心に誓う。ランチは銀だこ。チーズ明太子とウーロン茶。あっという…

今日の朝ごはんは、バナナはちみつヨーグルト、いちご、ミルクコーヒー、R-1ドリンク。買ってあるグレープフルーツ、なぜかなかなか手がつかない。朝ごはんはグレープフルーツ食べたいんだけど、カットして半分置いとくのがなーとか、むく時間がなーとか言い…

昨日飲んだふたつぶ、効きました。7時起床時はなにもなかったけど、みるみるお腹が痛くなって7時半頃に一次ピーク。それほどスッキリ出ずに、お腹の痛みが続いて、8時頃に二次ピーク。ここではピーピーでスッキリはしないものの、お腹が痛くなくなりました。…

コーラックファースト飲むの忘れてた(;_;)

今日は先輩と一緒にランチ。チキンのトマトソース煮とリゾットに、サラダとピクルスとオムレツ。最後にコーヒーという最高なランチでした。誰かと話しながら食べるランチは最高！幸せなひと時でした。おつうじ…こなかったな…

昨日飲んだコーラックファースト…何もなく朝を迎えました。。。本によると朝の体重も計った方が良いとの事。今朝の体重は71.4kgでした。今日は腹痛ないといいんだけど。今夜は2粒飲んでみようかな。

昨日のこたつ寝が響いてか、今朝はというか最近毎日のように、朝寝坊。朝からお野菜食べたいのだけど…。朝ごはんはバタートースト3/4枚バナナはちみつヨーグルトミルク入りコーヒーでした。お昼はきのうもらった割引券で、牛すき鍋膳。お供は、昨日買った本…

今夜は約半年ぶりの職場の飲み会。楽しかったぁ😊22時帰宅中にリセットダイエット本買いました！これから読まなければ♡飲み会では食事はそこそこ、お酒はたくさんいただきました。なぜだか満たされない気持ちで、アラポテト食べちゃいそう…。

今朝は朝からひどい腹痛。昔の私なら会社休んでたかもしれないけど、この腹痛の原因はアレだ。便秘だ。一回休んで職場が大騒ぎになったのに、原因が便秘だったことがあったなあ…（ーー）同じ恥はかけないので、マッサージと食事でなんとか9時までには回復し…

今日のランチは吉野家。牛丼〔並〕と卵にしました。この卵をつけちゃうあたりがデブの素って感じ。ちょい買い出しがあったので、また図書館行けず。帰りに行けるといいけど…。

この前テレビでやってた、モテ髪師さんが気になって、モテ髪師さんの電子書籍を買ってお風呂で読みきりました。なんか気になって一気に最後まで読んでしまった。魅力的な人でいたいなあ。人に優しくいたいなあ。今日も夜更かしだ…。

今夜はうちに帰って豚汁作りました。お昼に残したおにぎりと、豚汁と、サバのみりん干しが今夜のご飯。青いお野菜食べたかったけど、冷蔵庫のほうれん草はしなしな通り越してカチカチになってたわ(°_°)ホットヨガのLAVAからハガキが。3ヶ月間、入会金が2500…

これは、あとで食べることにします。

図書館でリセットダイエットの本借りようと思ったら、今日は閉館日でした(;_;)明日はオープンしてくれるようです。普通の女子を意識してローソンでお昼ご飯。だったはずが、ビーフシチュー 207kcal 美味しかった！いくらおにぎり 200kcal梅と鰹のおにぎり 17…

今日は寝坊して、7:30起床。いつもはしっかり朝食とるけど、そんな時間なく、しゅっぱーつ。プチチョコケーキ的なものを2個、朝ごはんに食べました。お昼はケンタッキー。いつもならチキンツーピースとポテトのセットだけど。普通の女子の量を目標に、えびプ…

はじめまして。私は33才のふくです！2015年初めから若くてイケメンの芸能人にハマり、春の握手会までになんとかダイエットしたいと奮起して約半年で7kgの減量に成功しました！ただ、その頃、夫のこと、自分のこと、いろいろ重なってヨガをやめ、食事制限をや…